歩く会

ストックを使って歩きましょう 第173回

10月30日はカサゴソ歩きでした
常盤公園からサンブライトまでの森の中、気持ちの良い自然散策! 次回は忘年会です
さて何処を歩くのでしょうか?

日  時   平成26年12月4日(木)
13:30〜15:30
集合場所   当院(幸内科クリニック)前に 13:30までに集合
参加費500円
コース    お楽しみ!? (ストックは無料レンタル有り)
服 装    帽子、手袋、タオルなどをご用意ください

次回の予定  12月25日(木)歩くスキー

自分の体は自分で守る
きちんとした運動習慣を身につけましょう

幸内科クリニック
松山 稔…

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歩く会

 1年を通して月に1度、桜山・滝野すずらん公園など近くの野山でストックウォーキングを行います。

 春にはおたまじゃくし、秋には栗拾いなど四季折々の草花を眺め、天然のシャワーを浴びながら、体力向上のため自分のペースに合わせて歩いています。

 1〜3月はストックウォーキングに代わり、歩くスキーを行っています。…

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