第21５回
いよいよ冬がやってきました！
寒さに負けないで元気に歩き、
体力を落とさないようにしましょう
忘年会です、暖かい飲み物でホット一息つきましょう
日時 平成29年1２月７日(木)
1３：３0〜1５：３０
集合場所 幸内科クリニック前
コース 近くの公園や野山
装備 暖かな服装、帽子、手袋、タオル、カッパ、
ザック、ドリンクなど
(ウオーキングストックは無料貸し出し有り)
今後の予定 12月２８日(木) スキーの講習会
歩くスキー入門です！スキーをしない方もどうぞ！
自分の体は自分で守る、
きちんとした運動習慣が健康を身につけましょう！
幸内科クリニック 医師 松山稔
